ちなみにタイトルは内容と関係ない模様。 朝は5:30起き。 ...てか寝たんだか寝てないんだかよくわからん目覚め。 昨夜仕事から帰宅してグラブル古戦場周回してまたもや0:00をまわってから風呂の準備をして入浴して...上がったときには1:00過ぎてたけど1時間…

朝は7:30起き。 昨日は仕事で4時間残業ののち帰宅。まあ毎日2〜3時間残業してるんだけど今日はあちこちでトラブル起きるわで概ね解決して次の人に任せて、くったくたで帰宅。その後グラブル古戦場周回してたら風呂入るのも日付変わってからになって結局3:00…

朝は7:30起き。 昨日の足の痛みもだいぶ引いて良好。一先ず安心。 でもなんとなーく寝たりような...とか思いながら起床。 寝起きからはごろごろ過ごしつつ洗濯したりなんだりして10:00頃から散歩及びランニングへ。 6.5km。うちランニングは2.5km。 日常動作…

朝は7:30起き。 5:00前に一度起きて二度寝出来ないながらベッドでごろごろしてるうちにいつの間にか二度寝して起きた時間..._(:3」∠)_ 今週は土日休み...来週が日月休みなのは確定してるので6連勤か...めんどい...(´・ω・`) さて、昨日は会社を早退して内科…

朝は7:30起き。 今日はなんかだらっだらしてたらあっという間に1日が終わった..._(:3」∠)_ ピッコマで爆読に"3月のライオン"入ってたからまた読んでた。昨今色々問題になってるいじめの話しがこの作品にもあったのでその辺りから。 まあ私は今回のSNS晒しは…

朝は7:30起き。 年末年始休み明けからの6連勤はなかなかキツいもんがあるなあ...年末にフルマラソン走ったダメージが癒えきれてなかったのもあり辛い1週間だった...(´・ω・`) 右足裏の痛みが2週間経ったいまでも完治はせず地味にキツい...日常的には問題なく…

朝は7:30起き。 目覚めて窓の外見て晴れてるなーと嬉しい気持ちになる...そんな朝。関東も雪予報あったらしいけど私のとこは何ともなく平和でしたとさ...(ΦωΦ) 朝からランニング...と思ってたけどあいも変わらずだり〜...って感じで洗濯しつつこたつでのほほ…

朝から母親の実家である山形県へ。 那須高原SA辺りではまだまだ晴れてたのにそこを越えてしばらくするとすっかり雪化粧...山形県の実家へいくとそこそこ積もってる感じ。ちなみに本日夜に大雪警報がでてるらしい...まあ明日はのんびりしてるだけだしいいか..…

朝は6:30起き。 連休3日目...特に予定もなく...昨日のマラソンの影響で身体的にキツいだろーなー...ってことを見越して1日中ごろごろしてればいいかーという日。 朝忘れそうになったけど年内最後のゴミ出しを済ませてYouTube垂れ流しながらグラブル...合間に…

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朝は6:30起き。 ついにこの日がきたか〜...とか思いつつ起床。 こたつでぬくぬくしながらあれこれ準備して...7:45にぼっちフルマラソン出発。 天気良し...！...風は少し気になったけどそこまででもない感じ。 とりあえず16kmまでは安定して走れてちょっと腹…

朝は7:30起き。 昨日で無事に仕事を納めて今日から連休...1/4まで。 昨日は仕事終わりに会社の忘年会へ行ってそれなりに虚無な時間を...(´・ω・`) 日付変わってしばらくして同僚に送ってもらって帰宅するなり仕事の疲れか...虚無の疲れかすぐさま就寝...( ˘ω…

朝は6:30起き。 晴れてるものの風が強くて寒い...一先ずすっかり出し忘れてたふるさと納税のワンストップ申請をゴミ出し＆散歩ついでに行ったときの感想。 その後は年内最後のヒトカラへ。別館が出来てから圧倒的に予約が取りやすくなってありがたい。前日で…

朝は7:00起き。 天気が曇りだったからか暗くて時間感覚がよくわからんかった今朝の目覚め...いつもはもっと明るいのになあ...みたいな。雨降るやらなんや言われてたけど一先ず降ってなくて一安心。 朝ランする予定だったけどわりと遅い時間の目覚めだったの…

朝は7:00起き。 今日は晴れ...かと思いきや朝は雨...そのせいか朝からだらっとしてしまった(いつもか)...(´・ω・`) 曇ってはいるけど雨もあがり...10:00過ぎにランニングへ。 4km。 足の痛み背中の痛みは変わらず気になる模様...そのせいか走り始めから心拍…

朝は6:30起き。 今週は土日休み。土曜日休日は久々な気がする。 こないだの火曜日は外部研修の予定だったけど結局職場内でのインフルエンザ流行の兆しで人員が足りなくキャンセルという運びになった。正直グループ研修とかいう精神的ダメージの大きい催しが…

朝は6:30起き。 昨夜は2時間ほどベッド就寝前にこたつで居眠りしてしまった。恐らくそれが原因で寝違えたらしい背中の痛み...動く度に痛くてなかなかキツい..._(:3」∠)_ ...とはいえ休日だし...ってことで8:00頃からゴミ出しついでに散歩＆ランニング。 昨日…

朝は7:00起き。 昨夜、Netflixでイクサガミを残り3話見て...やっぱ前半...？...のような感じで完結ではないのか...残念...(´・ω・`) アクションとかストーリーが練られてる感じがしてなかなかの良作と思う...まあ主人公たち踏み込みすぎじゃない...？...って…

朝は5:30起き。 昨夜は仕事から帰宅して7.5km走ったのち、疲れたなあ...って思いながらこたつに入ってだらったらしてたら寝落ち...( ˘ω˘)ｽﾔｧ そして5:30に目覚め...さらに7:00頃までうたた寝してましたとさ..._(:3」∠)_ 朝ランでロング走する予定だったけど…

朝は6:30起き。 朝からだらだら...曇りで肌寒く起きるなりこたつに入ってぬくぬく...まあまだこたつ入ると暑すぎるなあ..._(:3」∠)_ ごろごろとグラブルYouTubeで過ごして、朝8:00頃からランニングへ。 10km。 外はさらに肌寒い...といっても薄手のパーカー…

朝は6:00起き... で二度寝して7:00起床。 今週は週1休みだったから疲れてたしなんと余裕をもてる朝になったことか...仕事に行かなくていいだけで清々しい朝になりました...(*´ω｀*) どっかで定時で帰ろうとか思ってたのに忙しすぎてそれも無理だったからなあ…

朝は7:00起き。 昨日は、部長からリスクアセスメント講習"を受けてくるように...との旨を前々から頂戴していたので受けに行ってました。 講習受けるだけだったら楽でいいやー...なんて思ってたけどなかなかそう思うようにはいかんなあ...(´・ω・`) リスクア…

結局、前日夜は眠気を感じつつも寝ないまま深夜2:00を過ぎ...3:00を過ぎ...走るのも忘れちゃってたし寝ずに走りにいくか...！...と思い立ち3:30からランニングへ。 14km。 眠いながらも調子よく走れた。ただメンタル的には走るのめんどくせー...って感覚は序…

はい、タイトルは内容と関係ないものとなっております...(ΦωΦ) 朝は7:00起き。 朝ランする予定にしてなかったし、雨も降ってるし肌寒いしで午前中はのんびりしてた。洗濯と洗い物をしてだら〜って感じで。 スマホで"ガチアクタ"を読んでて結構面白い。よくあ…

朝は8:30起き。 昨夜、急に"3月のライオン"が読みたくなって23:30過ぎに快活CLUBに行って読み漁ってた。 さすがに2:30過ぎに眠気凄すぎて帰宅...そして就寝...の流れだった...( ˘ω˘)ｽﾔｧ ...てな具合で今朝は少し遅めの起床。 3月のライオン 18 （ヤングアニ…

朝は7:00起き。 相変わらず背中が痛い。ちゃんとベッドでは寝たけどすぐには治らんか...(´・ω・`) ゴミ出しの日だったのでしばらくぐで〜っとしたのちゴミ出しついでにランニング(散歩)へ。 ランニングは2.6km。 あとは公園のベンチでストレッチして30分ほど…

朝は4:30起き。 背中が痛い...たぶんソファーで寝落ちしちゃってたのて寝違えたか体勢が悪かったか.._(:3」∠)_ 朝っぱらからだらだら〜っと過ごして6:30頃ランニングへ。 9km + 200mインターバル × 5(レスト30秒) 本当は18km LSD予定だったけど背中の痛みか…

朝は5:30起き。 先日ポケモンGO Plus + を楽天ポイントで実質無料で購入して寝る時に睡眠計測をしてもらってるんだけどこの睡眠の時間は1時間59分だった...まあ確かに昨夜？は2:00くらいに寝たけどさ...これが正確なのか否か...とりあえずわりと良く寝たなあ…

朝は5:30起き。 起きてからもぐで〜っと横になってだらだら〜っと過ごしてた..._(:3」∠)_ そして涼しい間に走ろう...！...と思い立ち7:30からランニングへ。 1kmアップ(写真外) → 200mインターバル × 8(レスト30秒) 久々に8本やったけどキツい...正直3本目走…

朝は5:00起き。 眠い...今日は何するかー...と考えつつだらだらグラブルシャドバYouTube。 8:00過ぎから合間に洗濯掃除をしつつ変わらずだらだらと過ごしてたら昼寝...( ˘ω˘)ｽﾔｧ 12:30過ぎに目覚めて変わらずだらだら過ごして15:00過ぎに買い物を済ませて(色…