朝は5:00少し前起き。
朝活は順調に継続。暇な時間があればPCつけてだらっだらYouTubeグラブル、スマホを惰性でぽちぽちしがちだったけど、朝軽めストレッチに読書してだらだらになり過ぎ内容にグラブルやドラクエ10で時間を潰す。
なんかこれだけで何故か時間の使い方に無駄がなくなったように感じる...不思議なもんで...笑
そんな感じで過ごして9:00からヒトカラしに行って昼過ぎに帰宅。そしてドラクエ10を3時間ほどやって夕方にランニングへ。
5km。
右足裏は走る前若干痛む感じだったけどいざ走ってみればほぼ気にならず走れた。来月あたりからスピード練習もやっていこうと思ってたし、今月末には月1の30km走もやりたかったけどできるか...？...ちょっと怪しくはあるけどとりあえず無理ない程度には走っていきたい。
ランニング後は作り置き料理をいくつか作ってまたドラクエ10...序盤はやるべきクエストがてんこ盛り過ぎて全然終わらん...ストーリーそっちのけで遊んで忙しくこなしている。
そして合間合間にストレッチしたり腕立て伏せやら軽めに筋トレしたり。
なお今朝の体重は64.4kg(1/13付 69.0kg)。
少しずつ減ってきている。一先ず順調。
昨夜はドラクエ10やっててブログ書くのを忘れていたため今朝更新。
仕事してきます。
