今朝は6:00起き。 昨日睡眠不足気味だった分よく寝れたように思う...ソファーで...( ˘ω˘)ｽﾔｧ 午前中にランニングに行くと決めていたけどカーテンも開けずにだらだらYouTube流し見してたらあっという間に11:00過ぎてしまった..._(:3」∠)_ 13:00に車検で車を預…

朝(夜中)は2:30起き。 仕事終わりに少し走って疲れたなあ...と思いつつソファーで横になってたら寝落ち...( ˘ω˘)ｽﾔｧ そして上記時間に目覚めて目は冴えてたのでだらだらグラブルYouTubeで時間潰してた。 そして早朝5:30にランニングへ。 5km + 流し4本 正確…

朝は6:00起床。 眠い...ダルい...って感じで起きてしばらくボーっとしてたけど...ゴミ出しの日だった...！...と思って活動開始...ってもゴミ出しして少し散歩してシャドバYouTubeでだらだら過ごしてたけど..._(:3」∠)_ 読み終わった。 コンビニ人間 （文春文…

朝は7:00起床。 夜にうっかりシャドバしすぎて2:00頃寝て上記時間に起きるという...まあその割にはよく寝れたな〜って感じはしたけど。 起きてから1時間近くボーっとしてあれこれして、8:30にランニングへ。 日差しはキツいけどまだ風も少しあって涼しくもあ…

昨日は夜飯食って寝落ちして0:00頃目覚め...そのままオールしてしまった..._(:3」∠)_ だらだらグラブルYouTubeシャドバやって...ChatGPTに投資やランニングのことをあれこれ聞いたり...どうにも眠くならなくって...そんで少しは寝よう...と思って今朝5:30〜8…

朝は5:30起床。 ベッドで目覚めてソファーに移動してさらに寝る...( ˘ω˘)ｽﾔｧ ...って具合に結局完全に目覚めたのは7:00少し前だった。 それにしても昨日から涼しくてありがてぇ...そして今日も涼しい。冷房使わずに過ごせるこれくらいの気温がやっぱりストレ…

朝は5:30起床。 普段は仕事なのでアラーム切り忘れてた..._(:3」∠)_ 近頃は左腰背中側が痛い...ってほどではないけど違和感が凄まじい...寝転がってても感じていて立ち上がるのやだなあ...みたいな感じ。 一先ず怠さを感じながらも朝からグラブルYouTubeでだ…

昨日は仕事でした。代休は7/8(火)予定。 今朝は6:00起床。 眠い...近頃は睡眠導入しやすくするために22:00以降は出来るだけ間接照明に変えるように心掛けているのだが、これが功を奏してなのかソファーでごろごろしてるとそのまま寝落ち...( ˘ω˘)ｽﾔｧ ...まあ…