朝は4:30起き。
昨夜はグラブルでイベント周回してたらうっかりこたつで寝落ちしてしまった...途中何度か目が覚めるもそのまま寝続けてこの時間に完全に目覚めた。
朝活5:00起き...大体1週間程度続いているわけだが今朝は寝起き後ルーティンを崩しての朝活動...まあ休日だしいいか。正直いつも若干早めに目覚めてしまう。もうちょい寝たい気持ちもあるんだけどね...。
寝起き後からグラブルとドラクエ10YouTubeで過ごして合間に洗濯して...8:00頃からランニングにいく予定だったけどドラクエ10の次から次にでてくるクエストをやるのが楽しすぎて結局一段落ついたのが14:30...昼飯も食わずに夢中になってましたとさ。なんやかんや移動が遅いのがちょっとストレスに思うこともあるけど楽しいわい...！
そして30分ほどごろごろして15:00過ぎにランニングへ。
13km。
2,3日前から左足脹ら脛に微妙な違和感...右足裏は1人フルマラソンから2ヶ月が経とうとしてるけどまだ若干の痛みがなくならない...そんな感じで身体面に懸念はあったものの走ってみるとさほど気にならず走れた。走り終わってやっぱり痛みが増してしまうところではあるけど経過は順調...だと思いたい。
...ただこういう状態だと来週末に30kmして大丈夫か...？...という不安...もうちょっと今の感覚で走ってくのがいいのかなあ...という気がしてる。...というかChatGPTがそう言っておられる。まあぼちぼち走っていきます。
夜はまたドラクエ10やる。必要そうなクエストは大体終わった感じがするからやっとストーリー進められそう。
なお明日は仕事となっております。人が足らない問題が発生して急遽出勤、火曜日が休みになった。なんとか頑張る。まあちょっと準備しなくちゃいけない資料とかもあったしちょうど良かった感もあるけど。
最後に、今朝の体重は63.1kg(1/13付け 69.0kg)。
朝、うんこをした後だったのでたぶん下限値に近い数字...とはいえ1ヶ月と少しで−5.9kgはなかなかでは...？...身体もだいぶ調子良い感じがしてる。
