4/26 朝は5:00起き。 今週はわりとドラクエ10に溺れすぎずしっかり寝れたかなあ。目覚めよし。寝起きからすぐさまドラクエ10と決め込み、8:00頃久々に朝ランニングへ。 13km。 調子は上々。腕立て伏せ等サボり気味だけど体幹も安定して去年と比べると疲れづ…

4/18 朝は4:30起き。 前日はドラクエ10をやめたのちシャワーを浴びるか否かで悩みながら寝っ転がってるうちに寝落ち。わりとここ最近週末(休日前)はシャワー浴びるのすら面倒になりつつある。まだ涼しいのでベタつきもそこまで気にならないとかはあるかもし…

朝は4:30起き。 昨夜はドラクエ10でサブクエ進めてたら見事に寝落ちを決めました。楽しい反面やめ時を見誤り移動の隙間にすとーんと眠りに誘われてしまう...悲しいかな...それにしてもトリニティ対抗戦が楽しすぎる。メイン2のプク子育成も捗りつつトリニテ…

朝は5:00起き。 近頃花粉症が再発したのかなんだかわからないけどくしゃみと鼻水が止まらず調子悪い日が増えてきてる。なんならくしゃみして目覚めるときすらある。 花粉症は20代あたりの頃にブタクサで苦しめられたけどここ十数年はなんもなかったのになあ…

朝は4:30起き。 昨夜ドラクエ10はやめていたもののこたつで寝落ちしていた模様...とりあえず身体は痛くなってないのでセーフ。ぼちぼち暖かくなってきたので実際にはこたつも入れてなかったのが幸いしたかもしれない。まだしまうには早い気もするけどどうだ…

朝は5:00起き。 昨日は医者に行くため半休だった。高血圧気味だった血圧もかなり落ち着き正常値になったものの通院はまだ終わらない模様...生活習慣もダイエットよりで続けてるしかなり改善はされている...ﾀﾌﾞﾝ ただ2ヶ月は我慢しながら続けられたものの最近…