休日日記6 1/12 なんだかなあ

朝は7:30起き。

今日はなんかだらっだらしてたらあっという間に1日が終わった..._(:3」∠)_

ピッコマで爆読に"3月のライオン"入ってたからまた読んでた。昨今色々問題になってるいじめの話しがこの作品にもあったのでその辺りから。

まあ私は今回のSNS晒しは背景わからんからなんとも言えないけど必ずしも間違ったやり方とは思わないかなあ。色々賛否はあるみたいだけど。

3月のライオン 18 （ヤングアニマルコミックス） [ 羽海野 チカ ]

そんなこんなで夕方くらいにランニングへ。

5km。

右足裏は変わらず若干痛いけど無理ない程度に。悪くはないけど良いとも言い難い...平日は休足日にしてストレッチ中心で様子をみていこうと思う。

仕事が基本立ち仕事でキツいのでインソール変えた。少しでも軽減されて良い方向にいけばいいなあ。

明日からまた仕事だ...つーか前回の健康診断で血圧、脂質が高くて協会けんぽから大切なお知らせがきたから受診しに行かなきゃならんのよな...めんどくせえ...(´・ω・`)

とりあえずわりと何ヶ月か暴食気味な日が多かったという自覚はあるのでちょっと正していきつつ体重も増加してしまったので5kgくらい減量させたいところ。食事制限したくねえなあ...一先ず、お酒をやめて炭酸飲料お菓子もやめて...ってとこから始めていきます...。なお現在体重69.2kgとなっております...(´;ω;｀)