朝は4:30起き。 5:00起き朝活を実践してるけどどうにも起きる時間が早くなってしまう。昨夜布団に入ったのも0:00過ぎだというのに...どうにも寝るのが苦手な気がしてる。 今日も朝からグラブルドラクエ10YouTube。ドラクエ10が楽しくて捗るけどオンラインMMO…

朝は4:30起き。 昨夜はグラブルでイベント周回してたらうっかりこたつで寝落ちしてしまった...途中何度か目が覚めるもそのまま寝続けてこの時間に完全に目覚めた。 朝活5:00起き...大体1週間程度続いているわけだが今朝は寝起き後ルーティンを崩しての朝活動…

朝は5:00少し前起き。 朝活は順調に継続。暇な時間があればPCつけてだらっだらYouTubeグラブル、スマホを惰性でぽちぽちしがちだったけど、朝軽めストレッチに読書してだらだらになり過ぎ内容にグラブルやドラクエ10で時間を潰す。 なんかこれだけで何故か時…

朝は4:00起き。 ここ数日、以前結局失敗に終わった朝活を再開するか...つーことで早めの起床。本当は毎日5:00起きの朝活を目標にしてたんだけど今朝はなぜか早く目覚めた...なんなら3:30くらいからベッドでもぞもぞしてた。 そして朝活何してるかってーと、…

朝は6:30起き。 なにやら今日はなかなか布団から出る気力がわかなくてそのまま1時間くらい布団でごろごろ...日が出て明るくなってやっと布団からでた。 そのままこたつに移動するもなんもやる気しねええぇぇ...って感じでYouTube流し見しながらずっとグラブ…

朝は7:30起き。 寝起きとともに窓から外を覗いたら白くなっておる...天気予報も見てなかったしこの雪はなかなかに衝撃的だった。まあ仕事も休みだし、一先ずもう雪は止んでるしで焦りはしなかったけど。 とりあえず今週は半休が多かったので洗濯物があまり溜…

朝は5:30起き。 一先ず午前中働いて、半休にて帰宅。 正直せっかくだから休日に...って思いもあるけどなんやかんややらなきゃいけないことはあるもんで少しでも行ったほうが安心感はあるんだよねえ。 そしてお昼過ぎに帰宅。洗濯してごろごろして...そして夕…

朝は6:30起き。 4:00過ぎから何度も寝て起きてを繰り返してこの時間にしっかりと起床。 寝起きから喉は痛い。でもそれ以外に影響はなく良好...といった感じ。 喉は変わらず痛かったのもあり仕事どうするか〜...なんて思ったけど結局出社。ある程度仕事も落ち…

朝は4:00起き。 早く寝ても早く起きるの巻き...結局睡眠時間は5〜6時間で安定するという...まあ今日は部屋でごろごろしてたらちょいちょい昼寝しちゃってたけど。 体温も平熱(36.0度)に戻り倦怠感もなし、頭痛もないけど若干重く感じたりぼーっとすることは…

朝は6:00起き。 金曜日の夕方頃くらいから喉が痛くなり始めて、土曜日の朝は喉の痛みで朝4:00に目覚め...とりあえず喉が痛いだけだし乾燥か...？...とか思ってたけど仕事中身体は怠いし寒気はするし...なんとか残業3時間も乗り越えて帰宅...熱を計ったら37.3…