朝から母親の実家である山形県へ。 那須高原SA辺りではまだまだ晴れてたのにそこを越えてしばらくするとすっかり雪化粧...山形県の実家へいくとそこそこ積もってる感じ。ちなみに本日夜に大雪警報がでてるらしい...まあ明日はのんびりしてるだけだしいいか..…

朝は6:00起き。 寝起き時、上半身バッキバキで痛ええぇ...！...なかなかの筋肉痛...下半身は昨日のダウンジョグと散歩でだいぶ落ち着いた感...左膝と両足足裏以外は..._(:3」∠)_ 寝起き後はしばらくのんびり過ごしながら洗濯だけして、9:30過ぎに親戚宅にい…

朝は6:30起き。 連休3日目...特に予定もなく...昨日のマラソンの影響で身体的にキツいだろーなー...ってことを見越して1日中ごろごろしてればいいかーという日。 朝忘れそうになったけど年内最後のゴミ出しを済ませてYouTube垂れ流しながらグラブル...合間に…

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朝は6:30起き。 ついにこの日がきたか〜...とか思いつつ起床。 こたつでぬくぬくしながらあれこれ準備して...7:45にぼっちフルマラソン出発。 天気良し...！...風は少し気になったけどそこまででもない感じ。 とりあえず16kmまでは安定して走れてちょっと腹…

朝は7:30起き。 昨日で無事に仕事を納めて今日から連休...1/4まで。 昨日は仕事終わりに会社の忘年会へ行ってそれなりに虚無な時間を...(´・ω・`) 日付変わってしばらくして同僚に送ってもらって帰宅するなり仕事の疲れか...虚無の疲れかすぐさま就寝...( ˘ω…

朝は6:30起き。 晴れてるものの風が強くて寒い...一先ずすっかり出し忘れてたふるさと納税のワンストップ申請をゴミ出し＆散歩ついでに行ったときの感想。 その後は年内最後のヒトカラへ。別館が出来てから圧倒的に予約が取りやすくなってありがたい。前日で…

朝は7:00起き。 天気が曇りだったからか暗くて時間感覚がよくわからんかった今朝の目覚め...いつもはもっと明るいのになあ...みたいな。雨降るやらなんや言われてたけど一先ず降ってなくて一安心。 朝ランする予定だったけどわりと遅い時間の目覚めだったの…

朝は7:00起き。 今日は晴れ...かと思いきや朝は雨...そのせいか朝からだらっとしてしまった(いつもか)...(´・ω・`) 曇ってはいるけど雨もあがり...10:00過ぎにランニングへ。 4km。 足の痛み背中の痛みは変わらず気になる模様...そのせいか走り始めから心拍…

朝は6:30起き。 今週は土日休み。土曜日休日は久々な気がする。 こないだの火曜日は外部研修の予定だったけど結局職場内でのインフルエンザ流行の兆しで人員が足りなくキャンセルという運びになった。正直グループ研修とかいう精神的ダメージの大きい催しが…

朝は6:30起き。 昨夜は2時間ほどベッド就寝前にこたつで居眠りしてしまった。恐らくそれが原因で寝違えたらしい背中の痛み...動く度に痛くてなかなかキツい..._(:3」∠)_ ...とはいえ休日だし...ってことで8:00頃からゴミ出しついでに散歩＆ランニング。 昨日…

朝は6:00起き。 12月も1週目が終わりまして...いまだに布団のシーツが夏用で入った瞬間がひんやり冷たい...ゆえに昨日はうっかりこたつで寝てしまいましたとさ...( ˘ω˘)ｽﾔｧ その割にはあまり身体が痛くなってないのが幸い。 今日は天気も良く、冬用シーツも…

朝は7:00起き。 昨夜、Netflixでイクサガミを残り3話見て...やっぱ前半...？...のような感じで完結ではないのか...残念...(´・ω・`) アクションとかストーリーが練られてる感じがしてなかなかの良作と思う...まあ主人公たち踏み込みすぎじゃない...？...って…

朝は5:30起き。 昨夜は仕事から帰宅して7.5km走ったのち、疲れたなあ...って思いながらこたつに入ってだらったらしてたら寝落ち...( ˘ω˘)ｽﾔｧ そして5:30に目覚め...さらに7:00頃までうたた寝してましたとさ..._(:3」∠)_ 朝ランでロング走する予定だったけど…

朝は6:30起き。 休日だし...ってことでだらったら過ごした後、洗濯掃除をしてゴミ出しついでに散歩してヒトカラへ。 髭男の曲を色々練習がてら歌って...高音届かねー...どひゃー...みたいな感じで楽しく過ごせたかな...笑 いまは”日常”よく聴いてて歌ってき…

朝は6:30起き。 朝からだらだら...曇りで肌寒く起きるなりこたつに入ってぬくぬく...まあまだこたつ入ると暑すぎるなあ..._(:3」∠)_ ごろごろとグラブルYouTubeで過ごして、朝8:00頃からランニングへ。 10km。 外はさらに肌寒い...といっても薄手のパーカー…

朝は6:00起き... で二度寝して7:00起床。 今週は週1休みだったから疲れてたしなんと余裕をもてる朝になったことか...仕事に行かなくていいだけで清々しい朝になりました...(*´ω｀*) どっかで定時で帰ろうとか思ってたのに忙しすぎてそれも無理だったからなあ…

朝は6:30起き。 昨日は仕事で残業を4時間した後帰宅。流石に疲れて...とか言いつつうっかり2:00過ぎに寝たので地味に寝不足。特に何かしてるわけでもないのにYouTubeを垂れ流しながらなかなか寝ないという謎な時間を過ごしてしまっていた..._(:3」∠)_ そして…

朝は7:00起き。 昨日はあんなに晴れていたというのに朝から雨。以前は休日だったら雨のほうが好きまであったけどいまとなっては...(´･ω･`) まあランニングに対するモチベが下がってるのが原因の一端だろうと思う。週1以上は走るようにしてるけど以前ほど走行…

朝は7:00起き。 昨日は、部長からリスクアセスメント講習"を受けてくるように...との旨を前々から頂戴していたので受けに行ってました。 講習受けるだけだったら楽でいいやー...なんて思ってたけどなかなかそう思うようにはいかんなあ...(´・ω・`) リスクア…

結局、前日夜は眠気を感じつつも寝ないまま深夜2:00を過ぎ...3:00を過ぎ...走るのも忘れちゃってたし寝ずに走りにいくか...！...と思い立ち3:30からランニングへ。 14km。 眠いながらも調子よく走れた。ただメンタル的には走るのめんどくせー...って感覚は序…

朝は7:00起き。 シャドバWBが新弾リリースされて遊び過ぎて寝る時間が遅くなってる昨今...なので目覚めも比較的遅めになってきている...(´･ωゞ) やっぱTCGは出始めの環境が面白い。色々な可能性を試してるときがいっちゃん楽しい。ある程度時間がたっても常…

朝は6:00起き。 天気が良くて暖かい。洗濯物良く乾きそうだ、イエーイ...！...みたいな感じの目覚め。そんなこんなで7:00過ぎから洗濯したり、キッチン掃除したり。8:00前にゴミ出し、ちょっとだけ散歩して9:00からカラオケへ。 カラオケは行く予定でもなか…

はい、タイトルは内容と関係ないものとなっております...(ΦωΦ) 朝は7:00起き。 朝ランする予定にしてなかったし、雨も降ってるし肌寒いしで午前中はのんびりしてた。洗濯と洗い物をしてだら〜って感じで。 スマホで"ガチアクタ"を読んでて結構面白い。よくあ…

朝は7:00起き。 一先ず、ごろん...っと、だら〜...っとして過ごしてたら1日が終わってたという休日..._(:3」∠)_ 午後過ぎに近場の薬局に行って指先用の絆創膏を購入。絆創膏も近頃はかなり種類あるんだなあ。大きさだったり透明なのがあったり関節に強いやつ…

朝は5:30起き。 昨夜は2:00くらいに寝たので正直くっそ眠かったけどスマホアラーム切り忘れてて起床。 起きるなりだらだら〜っとグラブルYouTubeで過ごして10:00頃ランニングへ。 14km。 心拍数のわりにキツかった。9km以降は信号待ちだったり少し歩いたりも…

朝は6:30起き。 昨日のランニングの疲れで身体中が痛い...特に背中...ってわけでごろごろして過ごした1日だった。 午後になって気づいたら昼間をしてて15:00過ぎに目覚めめてポケモンGO ユニラン / コミュニティデイってことで散歩へ。 足、背中の痛みと疲れ…

朝は8:30起き。 昨夜、急に"3月のライオン"が読みたくなって23:30過ぎに快活CLUBに行って読み漁ってた。 さすがに2:30過ぎに眠気凄すぎて帰宅...そして就寝...の流れだった...( ˘ω˘)ｽﾔｧ ...てな具合で今朝は少し遅めの起床。 3月のライオン 18 （ヤングアニ…

朝は6:00起き。 来週月曜日が出勤なので振休をとって早めの3連休1日目。 朝から微妙に胃がムカムカする感じで基本的にはだら〜っとして過ごした1日だった。 午前中になんとか掃除洗濯やらをして午後から調子が悪いながら2時間半ほど休憩しながら散歩...帰宅…

朝は7:00起き。 相変わらず背中が痛い。ちゃんとベッドでは寝たけどすぐには治らんか...(´・ω・`) ゴミ出しの日だったのでしばらくぐで〜っとしたのちゴミ出しついでにランニング(散歩)へ。 ランニングは2.6km。 あとは公園のベンチでストレッチして30分ほど…