体重計にのるのをね...(´･ω･`)
久々に量りました。65.6kg。
またランニング後に量っていくことにします。
今日は土曜日仕事だったので代休。
入居してるマンションの部屋で、
・ダイヤルポストが空かない問題
・室外機のドレンホースの経年劣化
という問題があったので不動産に連絡して対応してもらった。一応どっちも解決。室外機は12日(土)に対応してもらえることになった。
それと夕方に歯医者へ。退院後に診察きてくれってことだったので事前に予約をとって行ってきた。
とりあえず異常なし...！歯間にももっと気を使ってね...って言われた。そこだけ汚れていた模様...確かに歯間ブラシ買ったけどほぼ使ってないんだよね...めんどくさくて...(´･ω･`)
...というわけで次回は定期健診...だそう...。正直行かなさそう...。
歯医者の定期健診ってみんな行ってるもんなんかな...？私は行ったことないが...。
その後はランニングへ。
休日だけど夜ラン。5km。
昨日のランニングの影響か...筋肉痛...両足太もも。
キツイながらもなんとか走り切れた。1.5～4kmくらいまでメンタル負けしそうだったけどなんとか...(・ω・)ﾌｳ...
涼しくなってきたとはいえ、まだまだ走り終わると滝汗...でもこれくらいのほうが頑張った感じがして好きではある...笑
