朝は7:00起き。
昨日の夜は夕方のドカ食い気絶のせいか布団に入るも寝付けなかった...たぶん布団に入って1時間半〜2時間くらいで就寝...( ˘ω˘)ｽﾔｧ
そして朝9:00に整体院へ。
以前担当してもらっていた先生が異動してしまったので本日から新しい先生。
開店とともに施術をしてもらい下半身裏側を鍼治療＆お灸してもらった。鍼治療のために用意されていた着衣に着替えて開始。なお太腿裏側はいつもの如く張りが凄いと言われた模様...そして私自身には自覚なし..._(:3」∠)_
鍼がどんなものか見ていないが髪の毛ほどの細さらしい。カンカン叩く音も聞こえたのでそうやって差し込むのか〜って新鮮な気持ちだった。肌に刺すのにチクチクと痛みもあったがそこまで気にはならないレベル。お灸も徐々に熱と匂いがしてきて若干の不安を感じつつも特に何事もなく終了。
施術後は下半身裏側に緊張...？少しの痛みを感じつつ若干重だるい感じ。それでも時間経過とともに回復し足も軽くなったように思う。
その後は床屋(1300円カット)へ行き散髪。
そのままセリアへ行って部屋整理のためにいくつか欲しいものができたので買い出し→帰宅して片付け＆整頓。だいぶ部屋はスッキリしてきた感じもする。今週中には昨日買ったものが届くので早ければ来週末には一段落しそう...(*´∀｀*)
掃除が一段落して昼メシを食べた後にごろ寝しながらスマホでFP3級の過去問アプリで勉強しているうちに気づいたら寝落ち...( ˘ω˘)ｽﾔｧ
夕方前に目覚めて、怠さを覚えながら引き続き勉強したりグラブルしたり...そして鍼治療した足も回復してきたので暗くなる前にランニングへ。
6km。
元のChatGPT提案の練習メニューではもう少し走る予定だったが不安に思って相談し直して今回の距離に。
軽めのジョギングで身体的にも異常なし好調...！...と思う。右足も圧痛もなく経過は順調。
あとは部屋でのんびりしつつ明日からの弁当を作ったりなんやかんやしてた。
明日からまた仕事頑張るかあ...(´・ω・`)
