朝は6:00起床。
久々にベッドで寝れた。調子も良い。最近肩重いしダルさあったからなあ...たぶん寝方の問題だった可能性あるで..._(:3」∠)_
朝からグラブルYouTube...合間に洗濯と部屋の片付けなどをして10:00から整体院へ。
足の調子はだいぶ良くなってきた(たぶん完治はしてなさそう)からぼちぼち通院もやめようかなあ...と思うんだがこっちから告げる感じのでいいんだろうか...？整体院の通院終わり方(終わらせ方...？)が地味にわからないという...笑
その後はワークマン+に服を買いに行き帰宅。
昼ご飯食べてごろ寝しながら本を読み始めたら眠くなってきてお昼寝...( ˘ω˘)ｽﾔｧ
40分くらいでアラームかけて目覚めたけど、消したあとさらに寝て気づいたら16:00過ぎてた...( ˘ω˘)ｽﾔｧ
結局2時間半くらい寝てましたとさ。
18:00頃にランニングへ。
9km + 流し5本。
足の痛み違和感もほぼなく走れた。
身体のダルさが残ってたからか4kmあたりで2、3分歩き、6kmあたりでトイレに寄って、走りきった。
流しでも右足に違和感を感じなかったのは良い傾向な気がする。あとはこれから1ヶ月くらい感じることがなければ完治でよさそう...やっとだ...(*´∀｀*)
明日からまた仕事...月末はあれこれ忙しくなるけど頑張る..._(:3」∠)_
