朝(夜中)は2:30起き。
仕事終わりに少し走って疲れたなあ...と思いつつソファーで横になってたら寝落ち...( ˘ω˘)ｽﾔｧ
そして上記時間に目覚めて目は冴えてたのでだらだらグラブルYouTubeで時間潰してた。
そして早朝5:30にランニングへ。
5km + 流し4本
正確には5km→ウォーキング→流し→ウォーキング
の流れ。
朝はだいぶ涼しく感じたけどそれでも暑い...結局5kmで疲れてしまったので終了。
まあでも日差しがそこまでキツくない時間帯であればまだマシって感じ。調子自体は悪くないと思うけどやっぱりみぞおちあたりがなあ...やる気はあるけどどうにも身体がついていかない感じ...(´・ω・`)
そして平日も仕事の疲れや暑さに嫌気がさしててほぼ走れていない。まあ無理し過ぎず体幹ストレッチを少しずつやっていく。
ランニングからの帰宅後は何もやる気しないし、体調悪いわけでもないけどとにかく何もやる気しねえ...とだらだらとグラブルシャドバYouTube、合間に洗濯したりなんだりして1日中冷房の効いた部屋でだらけてた..._(:3」∠)_
明日は午後から車検なので車を預けて...それ以外はだらだら過ごしてるかなあ...暑いし怠いし1日中冷たいものを飲んでアイス食って省エネで過ごしたい...といった怠け思考になっている..._(:3」∠)_
