今朝は6:00起床。
昨日は気づいたらソファーで寝落ちしていた模様...布団を干してシーツも替えたというのに..._(:3」∠)_
本日の予定としては、
朝っぱらからコメダ珈琲行ってモーニングをいただきつつ、かき氷にソフトクリーム追加したものをいただき、ついでに本でも読みながら小一時間のんびり過ごして〜...(*´ω`*)
とかいう浮ついた予定で過ごそうかなあ...などと考えていたけど結局面倒臭くなってやめた...朝から活動的になんてﾅﾚﾅｶｯﾀ...(´Д⊂
そんなこんなでいつも通りグラブルYouTubeでだらだら過ごして洗濯掃除をちょこっとしてお昼にかつやで新メニューを食べるべく出かけた。
画像は公式から拝借(撮る習慣などはない...！)。
ねぎ塩かつ定食。
久々にかつやへ行ったけど美味え...！今夏もう一度食べたくなる味だった。なおとんかつはないので味は好きだけどそこだけ残念ではあったかなあ。少し物足りなくはある...！
その後帰宅してあらためてだらだら過ごしてたら昼寝してた...( ˘ω˘)ｽﾔｧ
夕方頃起きてさらにだらだら過ごして18:00頃ランニングへ。
5km + 流し4本
比較的風が涼しいと思ってたけどだいぶ暑かった...それでもこれからまだまだ暑くなることを考えればまだ今夏でも涼しい日だったのかもしれない。
いままでだったらEペースのジョグでも閾値走レベルの心拍数で思っていた以上に疲れを感じた。
個人的には今夏はロング走よりも5kmくらいを積み重ねて、流しとか短距離インターバル中心に走っていこうかなあと考え中。結局身体的にも精神的にもキツいなら短時間が効率良さそう的な感じ。本当にそれがいいかどうかはわからないけどとりあえず今夏はこんな感じで走っていく予定。
明日で6月も終わりかー...！もう1年も半分終わったとか早すぎる...！！
とりあえず明日からはまた仕事だし目の前のことをこなしつつ頑張っていこうっと...(´・ω・`)
