40歳孤男一人暮らし...掃除は苦手...というか単純に面倒くさい。
日々の掃除頻度は低い...(と思う)。
ゴミは溜めないように毎週捨ててるので散らかり放題のゴミ部屋ってわけではないけどホコリとかは気にならない...というか気にしない。
掃除頻度としては、
キッチン周り(排水溝含む)→2週間〜1ヶ月に1回
洗面所/浴室→1〜3ヶ月に1回/排水溝詰まりだしたら
トイレ(便器etc)→やたら汚いなと感じたら
トイレ(室内)→1年に1回やるかやらないか
布団→半年に1回干すかどうか
部屋内(クイックルワイパー/コロコロ)→2〜4ヶ月に1回やるかどうか
玄関、ベランダはいまのとこに住んで数年間は掃除したことないなあ。
あとなんだろ...？？ってレベル...
いずれも細かいとこは気にしない...。
まあでも一人暮らしだとわりとこんなもんだと思うんだよ。ﾀﾌﾞﾝ...(友達がほぼいないので比較対象がいない)
とりあえず一先ず今日は、
布団を干す
トイレ全般/部屋内(一部)
いまだに出しっぱだった扇風機の掃除
洗面所/浴室
こんな感じで個人的には頑張った。気づいたら3時間くらいたってた。こんなに掃除したのは多分2年振り(去年はここまで大掃除してない)。
次の休日に引き続きやる...と思う。2日目があるかはまだ未定...やる気次第かなあ...笑
今月は30日くらいまで仕事あるっぽい(まだ未定)のでどうなるやら...
大掃除後は疲れたのでこたつでボケーっとグラブルYouTubeして15:00頃ランニングへ。
10km。
走り始めて3kmくらいはのんびりペースで心拍数も上がってないのに何故か息苦しくキツかった。4km辺りから安定してきてキツさもそこまで感じなくなって、走り終わってみれば気持ち良くいい感じだった。足の痛みもほぼなく良好...！...と思う。
明日からはまた仕事。来週いっぱい...かその先も少しありそうだけど今年もあとわずか...ぼちぼち頑張ろうと思う。
