朝は7:00起床。
夜にうっかりシャドバしすぎて2:00頃寝て上記時間に起きるという...まあその割にはよく寝れたな〜って感じはしたけど。
起きてから1時間近くボーっとしてあれこれして、8:30にランニングへ。
日差しはキツいけどまだ風も少しあって涼しくもあるし行けそうだな〜...と思ったけどいざ走り始めたら3kmで撃沈...7:00/1kmくらいでLSDを90分...とか思ってたけどそれすらもままならなかった...(´・ω・`)
まあ暑さ耐性が異様に無いんだろなあ...Xとか見るとこのくそ暑さの中、キロ4分台で20kmとか走ってる人がいるから驚愕する...私には無理ですわ..._(:3」∠)_
結局その後5kmほどウォーキングして公園で蓮の花シーズンだったので見て回り、ストレッチしたりボーっとしたり小一時間ほど過ごして帰宅。
10:00過ぎると正直歩くのですらキツいレベル...凄い身体も怠いし暑さで呼吸詰まる感じするしみぞおちあたりは気持ち悪くなるし...朝ランするなら朝4:00〜5:00あたりで走り始めないともうどうにもならないかもしれん...起きるは辛い...と考えるとやはり日が落ちきってからの夜ランか...悩ましい..._(:3」∠)_
帰宅した後は洗濯したりだらだら。
特別やることもなくグラブルYouTubeして気がついたら昼寝して...まただらだらしてたらあっという間にこんな時間。
昨日は仕事だったので明日も休み。なにやら明日は気温が40度予想...今夏もヤバくなりそうだなあ。出かける気にならんからどっかでランニングor散歩してあとは冷房効かせた部屋でだらだらするに限る...！正直もう5月後半あたりからこんな感じ...今年作った目標はなんだったのか...正直サボりにサボってサボり尽くしてる感じがしてる...暑すぎてなんもしたくねえ...これが夏バテ...ってやつか...？..._(:3」∠)_
